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龍好きYUMI☆☆のサイト(FC2ブログ編)

龍、ジャッキー・チェン(成龍)、武術、中国、鍛錬身体(身体を鍛える事)、マリンスポーツ、水泳、野球、猫、紫、蝶・・・etc好き管理人のサイトです。 記事訳等の転載は禁止します。


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2月1日からフィットネスクラブに通いだしました。

今までは筋力トレーニングと有酸素運動のマシーン中心においてある一回いくらのスポーツジムに通っていました。

朝起きて洗濯等家の仕事を終え、オープンに間に合うようにいきました。
そして先ず、プールにあるサウナでストレッチし、プールで泳ぎました。

プールの横のマッサージプール(ジェットバス状態で身体の6か所の部分をマッサージする。)
で温水につかりながら、1人だったのと、泡の音で聞こえないのでついつい小さな声で
ジョリーンの曲『一個人』←(まさに曲の名前からしても『1人』なのだ。)
を鼻歌ではないけれど歌ってしまいました。(^_^;)

露天風呂も入ったし、フィットネスクラブに入った一番の目的の気功太極拳も十分楽しめてよかったです。

バスケ:
久しぶりにやったので、ちょっとうまくいきませんでしたが、シュートを一回決めることができました。
初めて会う人達とチームを組んでとっても楽しかったです~~♪(*^。^*)

バスケと言えば、

Basketball (DVD) (Vol_ 1)1話から6話まで収録 (To be continued) (Taiwan Version) (リージョンALL、NTSC)S.H.E(Hebe)、Hebe 、 賀軍翔(マイク・ハー) US$24.99 (YesAsia)

In Association with YesAsia.com

のドラマのDVDをまだ買っていません。

バスケは1人では制限があるので、(ドリブルの練習やシュートの練習しかできない。)
こういうクラスがあって本当にうれしいです~~♪(*^。^*)

エアロバイク:
私はエアロバイクしか使いませんが、(ランニングマシーン等有酸素運動のマシーン)フィットネスクラブではDVDを見ながらトレニングできる。
なので、S.H.Eの『真命天女』のDVDを見ながらトレーニングしています。
ついつい夢中になり、予定の時間を5分以上過ぎてしまった。(^_^;)

あ~~!!連日長い時間いていろいろトレーニングして筋肉痛になってしまった。(/_;)

今日も会社帰りに通うぞ!!(←っていったん食事に家に帰りますが。(^_^;))


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